'Melatonine kan schadelijk zijn'

Bij elke drogist kun je het tegenwoordig kopen: het hormoon melatonine. Mensen gebruiken het voornamelijk om beter te kunnen slapen. Vanuit de wetenschap en de medische wereld klinkt protest: melatonine ís namelijk geen slaapmiddel.

'Het optimale werkschema is voor iedereen anders'

Nederlandse bedrijven zoeken steeds vaker naar manieren om de gezondheid van hun nachtwerkers te bevorderen. Dat zegt chrono-biologe Marijke Gordijn, van de Rijksuniversiteit Groningen. Haar bedrijf Chrono@Work krijgt steeds meer vragen over verlichting op de werkvloer, voedingspatronen en manieren om te roosteren.